枕が変わると眠れないという人がいますね。 私はまったく平気で、暗ければたいていのところで眠れるタイプです。 電車の中や起きている人が多いところでは寝れないですが、旅行などで寝具が変わっても平気で眠れるタイプです。 しかし年々、眠りが浅くなった気がします。 夜中になる前に眠くなるのはいいんですが、朝早く目が覚めるようになってきました。 特に夏は朝明るくなるのが早いので、5時くらいには目が覚めてしまいます。 若いころになはかったことです。 それに、寝る時はスムーズに眠れるんですが、夜中に目が覚めることも増えました。 夜中に目が覚めると、今度はなかなか眠れません。 夜中で暗い中で目が覚めると、あまりよくないことを考えがちです。 それにいろんなことが心配になることも多く、あとでなんであんなにクヨクヨ馬鹿なことを考えていたんだろうと思うこともあります。 眠りが浅くなってきたので、今後もっとこれがひどくなるかと思うと憂鬱です。